حقيبة التحرير من الضغوطات النفسية

نبذة عن الحقيبة :

كيف أتعامل مع شخص مضغوط نفسيا؟
  1. اترك له مساحة من السلام النفسي .
  2. استمع له بإنصات .
  3. قلل من لومه .
  4. انصحه بحرص .
  5. ذكره بنقاط قوته .
  6. ساعده في اللجوء للعلاج النفسي اذا لزم الأمر .
  7. مساعدته على تقوية الجانب الإيماني لديه.
     
    من مراحل الضغط النفسي:
     
    التعب.
    الاكتئاب. 
    الغضب. 
    انخفاض القدرة على تحمل الضغط.
     
    من علامات الضغوطات النفسية:
    التفكير المشوَّش وضعف القدرة على التركيز المخاوف الشديدة أو القلق أو الإفراط في الشعور بالذنب تغييرات حادة في الحالة المزاجية ارتفاعًا وانخفاضًا الابتعاد عن الأصدقاء والأنشطة المعتادة

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

أحجز نسختك الان