نبذة عن الحقيبة :

العمل التطوعى هو جهد يبذله الفرد من نفسه دون إجبار، ودون انتظار مردود مادي منه، مهما كان نوع الجهد المبذول فكرياً أو مادياً أو حتى اجتماعياً، رجاء الأجر والثواب من الله، ولأجل تنمية المجتمع.

أهمية العمل التطوعي للمجتمع

1. زيادة الألفة وتنمية روابط الاحترام بين مختلف طبقات المجتمع.
2. تعزيز قيم التعاون والتشارك بين أفراد المجتمع خارج الإطار الرسمي والتقليدي.
3. تفعيل دور المجموعات المحلية مثل الأندية النشاطية والمؤسسات الصغيرة والمدارس والجمعيات في خدمة المجتمع.
4. العمل على رفع مستوى الخدمة الاجتماعية.

كيف يكون العمل التطوعي مفيدا:

لا يشير العمل التطوعي إلى  الإنجراف وراء أهواء الآخرين, و التخلي عن المبادئ السامية, و إنما يشير مبدأه إلى الإيثار, و القدرة على التضحية في بعض المواضع, برضا كامل من قبل الأشخاص, بحيث يقدم فوائد عديدة لكلا الطرفين, عن طريق تقديم المساعدة للآخرين, و الشعور بالسعادة من أجل القيام بذلك

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉

نبذة عن الحقيبة :

ما هي التغذية الصحية ؟

يحتاج جسم كل إنسان للكثير من البروتينات والفيتامينات التي تُكسب الجسم حيويته ونشاطه وتساعده على قيام الجسم بوظائفه الحيوية ، وللحصول على هذه البروتينات والعناصر التي يحتاجها الجسم فلا بد من الحصول على نظام تغذية صحية موفراً جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها ، ويكمن هذا في معدل وكمية السعرات الحرارية التي يستفاد منها الجسم ، فالتغذية الصحية تحمي الجسم من الأمراض وتساعده على الشعور بالراحة والإتزان .

التأثيرات في برنامج التغذية الصحية :

لا شك بأن التغذية الصحية تختلف من شخص لآخر نظراً لارتباطه بعدة عوامل ، فالمتغيرات في جميع المراحل والفئات العمرية تتطلب اختلافاً نوعاً ما عن الشخص الآخر ، فيما يختلف البرنامج في المرأة الحامل وغير الحامل ، بالتالي فإن الحالة الفيسيولوجية تحدد منعطف التغذية الصحيحة بالإضافة لعامل السن الذي يرتبط بمكونات وكميات الطعام والوجبات الغذائية.

الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من الأمراض، وزيادة مناعة الجسم  كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية، ولكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم.

والنظام الصحي الجيد يعتمد على مفهوم “المثلث الغذائي”، والذي تكون فيه السكريات في قمة الهرم وينصح بالإقلال منها.

أما الحليب والخضروات فهي في أسفل الهرم ويجب الإكثار منها، كما ينصح به الاطباء .

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉