نبذة عن الحقيبة :

تعرفي على ما يمكنك فعله للحد أو التقليل من الإصابة بسرطان الثدي:

1-الحفاظ على الوزن المثالي:

الكثير من النساء يحلمون بالوزن المثالى للحصول على افضل شكل ولكن تعد اهمية الوزن المثالى اكبر في انها تقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي الإصابة بأنواع عديدة من السرطان خاصة بعد انقطاع الطمث لدى النساء.          

2- ممارسة التمارين الرياضية:

يجب عليكِ أن تجعلي من بين روتينك اليومي أو الأسبوعي ممارسة الرياضة ولو حتى التمشية وبعض التمارين البسيطة مما يحافظ على نشاط البدني وفي نفس الوقت يحافظ على وزنك ومن ثم يقلل من خطر سرطان الثدي.

3- اتباع نظام غذائي صحي:

يجب أن يعتمد نظامك الغذائي على الخضروات والفواكه بشكل كبير والحفاظ على مستويات عددا من الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين (D) وفيتامين (C) ونسب الأوميغا 3 والميلاتونين 

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉

نبذة عن الحقيبة :

يُقصد بسياسة التقشف على أنها مجموعة من السياسات الاقتصادية والإجراءات الصارمة التي تتبناها الحكومة عند تراكم الدين العام بهدف السيطرة على مديونية القطاع العام، وتنفذه الحكومة لغايات تخفيض الإنفاق واستعادة عافيتها المالية عندما تفوق الديون إيرادات الدولة التي تؤدي إلى عجز كبير في الموازنة، وتتبعها الدولة عندما تتضاعف احتمالية التخلف أو التقصير عن تلبية الدفعات المترتبة عليها

يسوق مؤيدو التقشف الاقتصادي عددًا من الدوافع لاتباع سياسة التقشف، على رأسها  تضيق الاقتراض العام  أي تخفيض الدين العام، حيث إن الحكومة تلجأ إلى الاقتراض –وبالتالي رفع نسبة الدين العام- لتوفير تمويل يغطي عجز الموازنة، وفي حال أن اتبعت الحكومة سياسة تقشفية، فذلك يعني تخفيض عجز الموازنة وبالتالي تخفيض حاجتها إلى الاقتراض العام.

ويتم الاقتراض العام إما عن طريق إصدار سندات حكومية في أسواق المال، أو عن طريق إصدار سندات دولارية، أو الحصول على قروض من مؤسسات التمويل الدولية.

أما الدافع الثاني فهو دعم التنافسية في الاقتصاد وتعزيز ثقة بيئة الأعمال، وهنا يرى مؤيدو التقشف أن انسحاب الحكومة من الاستثمار ومن طلب رؤوس الأموال من البنوك، يفسح المجال أمام شركات القطاع الخاصة، ويزيح الحكومة من مزاحمته أو منافسته في تقديم السلع والخدمات بالسوق، والاستثمار، وطلب اقتراض رؤوس الأموال من البنوك والمؤسسات التمويلية.

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉

نبذة عن الحقيبة :

إن من دوافع الحياة الإنسانية تطويرَ البشر لأنفسهم من جميع جوانب الحياة، سواء كانت جوانب بيولوجية أو معنوية، لتحقيق السعادة والرضا الوظيفي.
فمهما تعلم الشخص طرق النجاح وتطوير الذات، فإذا كان تقديره لذاته وتقييمه لها ضعيفًا فلن ينجح في الأخذ بأيٍّ من تلك الطرق للنجاح؛ لأنه يرى نفسه غير قادرٍ وغير أهلٍ وغير مستحِقٍّ لذلك النجاح، والتطويرُ لا يُولَد مع الإنسان، بل هو مكتسَب من تجاربه في الحياة وطريقة رد فعله تجاه التحديات والمشكلات في حياته.

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉

نبذة عن الحقيبة :

تصميم الحقائب التدريبية 

حتى تتمكن من عرض منهج علمي جذاب قادر على إحداث التغيير في المتدربين يجب أن يتضمن عدة عناصر من بينها: 

• المادة العلمية: 

تأكد من احتواء الحقيبة التدريبية على كافة أفكارك والمواد العلمية المقدمة، على أن يكون لكل جزء من المادة العلمية، وحدة مخصصة لها في الحقيبة، تجنب التكرار في عرض المحتوى، واحرص على الترابط بين جميع المواد المقدمة، وأن تسلم كل فكرة إلى أخرى. 

• النظام:

اهتم بتنظيم المادة العلمية، وأن تمهد كل وحدة لما بعدها، وتكون مكملة لسابقتها، فيعد النظام ركيزة أساسية يتوقف عليها نجاح تدريبك، لذا يجب عرض جميع مكونات حقيبتك بطريقة منظمة. 

معرفة احتياجات المتدربين:

فكلما كانت دراسة احتياجات المتدربين محددة ودقيقة كلما إستطعنا تحقيق وسد هذه الإحتياجات أثناء إعداد الحقائب التدريبية.

تحديد الفئة المطلوبة للمجال التدريبي واستهدافها:

فكلما كان الإستهداف صحيح كلما كانت الحقائب التدريبية قادرة على إثبات نجاحها والوصول والإنتشار إلى أكبر فئة تحتاجها.

وفيما يلي يطيب لنا ان نعرض لكم توصيف الحقيبة التدريبية ونسأل الله لكم المتعة والفائدة وان تلبي احتياجاتكم التدريبية

تعرف معنا على ما هو جديد في عالم الحقائب ⁦✌️⁩💥
أحرص على أقتباس نسختك الأن 😉